martes, 11 de marzo de 2014

Prevención Cáncer de Colon




Hoy en esta entrada quisiera hablarles de cómo se puede prevenir el cáncer de colon. En primer lugar quisiera decir que he llevado varios meses sin publicar en mi blog porque me he encontrado entregado con mi tesina de máster, embrión de mi tesis doctoral.


Al igual que dije en la anterior entrada acerca de la prevención del cáncer de mama, la sociedad y autoridades sanitarias competentes han de velar por la salud de sus ciudadanos, fomentando la prevención primaria (una actividad que se basa en informar y educar para prevenir. El conocimiento ha de ser público y compartido). Desde mi modesta parte, voy a tratar de forma sencilla, y al alcance de todos, hacer esa prevención primaria: tratar de informar.


El cáncer de colon es la tercera causa de neoplasia (me explico, "un tumor malo que crece") a nivel mundial y la segunda causa en países occidentales. La incidencia de cáncer de colon ha aumentado en los últimos cuarenta años, probablemente por los estilos de vida de la población actual. El cáncer de colon junto al de recto es la neoplasia más habitual, afectando a mujeres y hombres. En España su incidencia ha ido aumentando al igual que en los países industrializados. Se cree que los posibles orígenes estén en factores genéticos (hereditarios, antecedentes familiares) y factores ambientales (lo que rodea a una persona, su entorno, sus circunstancias, su cultura, sus hábitos y estilos, etc.)


Se cree que el aumento del consumo excesivo de carnes rojas, grasas animales o alimentos muy ricos en calorías contribuyen al aumento de los casos. Sin embargo, el consumo habitual de alimentos ricos en fibra vegetal y vitaminas ha mostrado que existe menor probabilidad de padecer cáncer de colon. Este hecho se puede observar en las personas que emigran de una cultura a otra: las personas que emigran a países occidentales, adquieren estilos de vida de estos países que no son habituales de sus países de origen y que no tienen altos índices de cáncer de colon, comienzan a aumentar los casos de cáncer de colon en este tipo de población. La aculturación (adoptar cosas de una cultura a otra por el intercambio cultural entre diferentes personas de diferentes culturas) de estilos de vida influye en la salud.


La prevención del cáncer de colon, como he indicado, basa en la prevención primaria de estilos saludables: moderar el consumo de carnes rojas, procesadas y grasas animales, evitar el sobrepeso y la obesidad, moderar el consumo de alcohol y no fumar. Tratar de realizar ejercicio físico, aumentar el consumo de alimentos de origen vegetal, productos lácteos, frutas y verduras.


Otra medida de prevención son el diagnóstico precoz: la detección temprana de la enfermedad. Para ello las instituciones sanitarias han de promover campañas de pruebas diagnosticas orientadas a la prevención. Una de esas pruebas es la sangre oculta en heces. A partir de los 50 años, toda persona, al menos cada dos años, debe realizarse esta prueba sencilla. Aquellas personas que tengan antecedentes familiares de cáncer de colon o problemas digestivos han de realizársela antes de esta edad. Algunos signos de sospecha de posible cáncer de colon pueden ser sangre en el recto, sangre oculta en heces, pérdida de peso, estreñimiento o anemia.


Espero haberme explicado de una manera sencilla. En próximas entradas trataré de escribir sobre la promoción de la lactancia materna.


Aquí les dejo alguna fuente de información que he utilizado. Cualquier comentario será bien recibido. Pueden seguirme a través de Twitter: @cristomarrero.


Bibliografía:




Guisado Barrilao R, Lopez Gonzalez A. (2009). Enfermedades del colon. En: De la Fuente Ramos M. Enfermería Médico-Quirúrgica. Vol. III. Colección Enfermería S21. 2ª ed. Madrid: Difusión Avances de Enfermería (DAE) p. 1628-1647.


Ramírez Sánchez, A. (2011). Prevención del cáncer colorrectal. Educare. Enseñando a Aprender.